为助力2025级新生筑牢心理健康防线，护航其大学心理健康成长之路，2025年9月28日，历史与文博学院于和展阶梯101开展2025级新生心理健康教育专题讲座，讲座由我校心理健康教育与咨询中心副主任张洋主讲，2025级全体新生参与。

讲座伊始，张洋老师以人生的发展脉络为切入点展开分享。他表示，在大学这段全新的人生旅程中，同学们需对自身心理进行多维度调整，张洋老师重点从三个方面对调整策略进行讲解。学业上，张洋老师指出，学业发展是大学生活的核心基石，同学们应早日确立清晰目标、主动探索求知，运用各类资源实现自我进步。生活习惯上，他认为健康管理是支撑学业与生活的重要保障，同学们需养成良好生活习惯，以强健体魄支撑乐观积极的心态。而在日常交往中，张洋老师强调，交往既是大学生心理成长的关键场景，也暗藏着风险挑战。既要锤炼心理素质，又要尊重他人诉求，共同营造融洽的心理环境。讲座结尾，张洋老师详细介绍了我校大学生心理咨询的预约方式与流程，鼓励同学们正视心理问题，主动寻求帮助。

此次讲座的成功开展为2025级新生提供了实用的心理健康指南，有力推动了学院心理健康教育工作的深入开展。同学们纷纷表示，这场讲座不仅让大家学会了许多心理调适的方法，也让同学们对心理健康有了更加深刻的理解。